+7-904-307-39-37

Челябинск, ул. Ворошилова, 12
Agserebro@mail.ru

Тренинги и семинары

Психологическое консультирование

расстановки

тренинги

семинары 

60 шагов к улучшению жизни

Октябрь-замечательный месяц, чтобы стать немножечко счастливей!

Приглашаем Вас сделать 60 шагов к улучшению жизни!

     2 раза в неделю будем вывешивать шаги, которые помогут сделать Вашу жизнь счастливее и интересней. Присоединяйтесь. Если возникнут вопросы, обращайтесь к нам 8904-307-39-37 или Agserebro@mail.ru

 

дСегодня мы делаем 16 шаг – создаем Банк Счастья. Выделите обычную банку или коробку, украсьте ее и кладите туда бумажки с написанными на них счастливыми событиями и просто моментами вашей жизни. Раз в полгода открывайте и перечитывайте свое счастье, получайте дивиденды в виде положительных воспоминаний и желания сделать еще что-нибудь хорошее!

 

 

 

дСегодня мы делаем 15 шаг – составляем личный бюджет. Мы записываем каждую копейку, полученную нами и потраченную. Управление своими финансами очень важно в жизни. Оно позволяет не только контролировать расходы, но и работать с целями, развиваться.

 

 

хСегодня мы делаем 14 ШАГ к улучшению нашей жизни!

Перестаем говорить, что мы НЕ хотим, а говорим, что хотим, чего хотим достичь. Когда мы говорим, например, « я не хочу болеть», наш мозг не знает, как этого достичь. А вот если мы говорим «я хочу быть здоровым», сразу выплывает план действий-веду здоровый образ жизни, ложусь пораньше, гуляю на свежем воздухе.

 

 

 

 

мСегодня мы делаем         13 ШАГ к улучшению нашей жизни! Регулярно создаем себе праздник. Сами!

Ведь именно от того, как человек представляет себе свою жизнь, зависит его настроение. Любой завтрак можно превратить в праздничный, любую прогулку, любую покупку, а можно любой праздник превратить в волокиту, ссору, нервотрепку. Каждый выбирает для себя! И как вы решите, так и будет! Так давайте сами создавать в своей жизни праздник, наполнять радостью, весельем, пожеланием добра свою жизнь и жизнь близких. Давайте учиться красиво оформлять подарки, говорить комплименты, сервировать стол, украшать мир вокруг нас (помните шаг№2?).

 

смех12 шаг. Каждый день находим повод от души, по-доброму посмеяться. Наполняем свою жизнь позитивом!

 

 

 

мореСегодня мы делаем 11 ШАГ к улучшению нашей жизни!

Любую ситуацию в жизни, любого человека, встретившегося нам, мы воспринимаем как важный урок, делающий нашу жизнь лучше! Чему вас может научить толкучка в маршрутке? Чему вас может научить ситуация, когда вы увидели, как малыш делится конфетой с сестренкой?

Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить. Научить хорошему, доброму, позитивному!

Главное-сделать правильные (ведущие к счастью) выводы.

 

 

люди

Добрый день!

Мы улучшаем нашу жизнь и делаем для этого следующие шаги:

1. Избавляемся от ненужных вещей и украшаем пространство вокруг себя;

2. Все, что взяли, кладем на свои места;

3. Вечером каждого дня говорим СПАСИБО за прожитый день и за все, что имеем;

4. Утром приветствуем Солнце и настраиваемся на хороший день;

5. Каждый раз, когда смотрим в зеркало, улыбаемся себе, родному, и говорим, что принимаем, одобряем и любим себя.

6. Когда мы кушаем, представляем, что насыщаем себя Энергией, а значит, кушаем спокойно, с удовольствием!

7. Меняем негативные установки на позитивные! Мы рождены для счастья! У нас есть все ресурсы, чтобы быть счастливыми!

8. Мы не говорим о других и о себе плохо!

9. Мы с вечера планируем наш завтрашний день.

Сегодня мы делаем 10 ШАГ к улучшению нашей жизни!

Верьте, помните и говорите, что люди - хорошие!

Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

 

 

планЗдравствуйте! Как настроение? Каждый из нас живет здесь и сейчас и творит свою жизнь САМ!

Мы улучшаем нашу жизнь и делаем для этого соответствующие шаги.

Сегодня мы делаем 9 ШАГ к улучшению нашей жизни:

Мы с вечера планируем наш завтрашний день. Настраиваемся, что он будет радостный, продуктивный, интересный! Запланируйте что-нибудь для этого. А предыдущие шаги вам в этом помогут!

 

 

Добрый день!

Мы улучшаем нашу жизнь и делаем для этого следующие шаги:

1. Избавляемся от ненужных вещей и украшаем пространство вокруг себя;

2. Все, что взяли, кладем на свои места;

3. Вечером каждого дня говорим СПАСИБО за прожитый день и за все, что имеем;

4. Утром приветствуем Солнце и настраиваемся на хороший день;

5. Каждый раз, когда смотрим в зеркало, улыбаемся себе, родному, и говорим, что принимаем, одобряем и любим себя.

6. Когда мы кушаем, представляем, что насыщаем себя Энергией, а значит, кушаем спокойно, с удовольствием!

7. Меняем негативные установки на позитивные! Мы рождены для счастья! У нас есть все ресурсы, чтобы быть счастливыми!

дИ с сегодняшнего дня мы делаем 8 шаг к улучшению нашей жизни- не говорите плохо о других!

Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

 

    

 

     И с сегодняшнего дня мы делаем 7 шаг к улучшению нашей жизни-

кМеняем негативные установки на позитивные.

Все наши мысли материальны, поэтому думать нужно только в позитивном ключе! Для этого необходимо контролировать, о чем ты думаешь, и как только у тебя появляются плохие, злые, пессимистичные, ворчливые и тому подобные мысли, сразу говорить « Стоп! Дубль два.» и начинать думать позитивно, оптимистично, радостно! Попробуйте! Раскрасьте вашу жизнь в яркие, нежные, добрые краски!

 

Добрый день!

Мы улучшаем нашу жизнь и делаем для этого следующие шаги:

1. Избавляемся от ненужных вещей и украшаем пространство вокруг себя;

2. Все, что взяли, кладем на свои места;

3. Вечером каждого дня говорим СПАСИБО за прожитый день и за все, что имеем;

4. Утром приветствуем Солнце и настраиваемся на хороший день;

5. Каждый раз, когда смотрим в зеркало, улыбаемся себе, родному, и говорим, что принимаем, одобряем и любим себя.

   р  И с сегодняшнего дня мы делаем 6 шаг к улучшению нашей жизни- когда мы кушаем, представляем, что насыщаем себя Энергией, а значит кушаем спокойно, с удовольствием!

Еда – это топливо для машины Жизни. Очень важно заправлять свой организм осознанно. Когда вы едите, пусть это будет качественное топливо! Получайте удовольствие от того, что вы даете своему организму Жизнь, Энергию Радости, силы для Счастья!

 

     Как дела? Как продвигается избавление от ненужных вещей? А то, что взяли, кладете на место? Вошло в привычку благодарить по вечерам за прожитый день и за все, что имеете? А приветствовать Солнце по утрам? Жизнь улучшается!

     лУ каждого из нас есть самый близкий, самый родной и любимый человек-это мы сами! Вы принимаете, любите себя безусловной любовью? Просто за то, что вы есть? Если вы себя одобряете, если вы себе интересны, если вы хотите сделать себя счастливым, то ни о каком одиночестве, ни о каком «скучно» и речи быть не может!

Поэтому делаем 5 ШАГ к улучшению жизни: каждый раз, когда смотрим на себя в зеркало, обязательно себе, родному, улыбаемся и говорим: « Я люблю себя, принимаю и одобряю!»

 

      спИтак, мы с вами легко и радостно двигаемся к улучшению нашей жизни. Мы освобождаем пространство вокруг нас от ненужных вещей (по списку), не создаем беспорядка (кладем все на место) и говорим каждый вечер СПАСИБО за прожитый день и за все, что имеем.

Сегодня мы делаем 4 ШАГ

к улучшению жизни: каждое утро мы здороваемся с Солнцем и говорим ему СПАСИБО за свет, тепло и радость. И даже если солнышко за тучами, мы с вами прекрасно знаем, что оно есть!

 

Добрый день!

     Итак, мы с вами освобождаем пространство вокруг нас от ненужных вещей и не создаем беспорядок (кладем все на свои места). Продолжаем это делать!

спИ делаем следующий шаг к улучшению жизни

3 ШАГ: Каждый вечер мы Благодарим Вселенную (Бога, жизнь, родителей, себя-кто во что верит) за этот день и за все, что имеем. Вспомните, что важного произошло в этот день и скажите спасибо за это. Это очень важный шаг!

    

 

 

     Итак, напоминаю, что мы с вами улучшаем нашу жизнь. Продолжаем по списку избавляться от ненужных вещей и украшать пространство вокруг себя. Список можно дополнять и обязательно со смаком вычеркивать те дела, которые уже сделаны.

 

вещьШАГ№2: начинаем жить по мантре:

« ДЛЯ ВСЕГО ЕСТЬ СВОЕ МЕСТО И ВСЕ КЛАСТЬ НА СВОИ МЕСТА».

Попробуйте следовать следующим правилам:

-Если вы что-то взяли-положите на место.

-Если вы что-то открыли-закройте это.

-Если вы что-то уронили-поднимите это.

-Если вы что-то сняли-повесьте это на место.

 

вещи1 шаг. Создайте свой календарь освобождения от ненужных вещей. То пространство, в котором мы живем, очень влияет на наше настроение и наши успехи или неуспех. Предлагаю Вам написать список дел по избавлению от ненужных вещей и наведению порядка вокруг себя. Важно, чтобы дела были маленькими, быстро выполнялись и доставляли Вам удовольствие. Например:

-сложить все книги в стопочку на углу.